TERAPIA BREVE

I BENEFICI DELLA TERAPIA BREVE

Molte persone sperimentano gli effetti di una terapia breve:
in poche sedute, spesso anche in una sola,
riescono a raggiungere l’obiettivo che si erano preposte.
Esistono due tipi di terapie brevi, vediamo quali.

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TERAPIA A SEDUTA SINGOLA

CHE COS’è LA TERAPIA A SEDUTA SINGOLA?

Informazioni sulla Terapia a Seduta Singola (TSS)

Idea alla base di questo metodo è che spesso non si abbia necessità di più incontri, ma che solo un incontro possa essere sufficiente alla risoluzione del problema che le persone presentano.

Quanto espresso è evidenziato da ricerche e studi svolti in tutto il mondo negli ultimi 40 anni, studi da cui nasce e prende forma la Terapia a Seduta Singola.
Le ricerche hanno confermato quella che ormai è una realtà di fatto: una sola seduta può essere sufficiente in una grande quantità di situazioni.
Ciò è vero nel lavoro con il singolo, la coppia e la famiglia, a prescindere da età, sesso o livello culturale.

Voglio precisare che fare una Terapia a Seduta Singola non significa fare sempre e solo una seduta. Significa piuttosto aver studiato quei fattori che consentono di migliorare l’effetto di ogni singola seduta.
Quindi un singolo incontro, che potrebbe essere l’unico, pur mantenendo la porta aperta alla persona che dovesse, per qualsiasi motivo, sentire il bisogno di svolgere ulteriori colloqui.

I DATI SULLA TERAPIA A SEDUTA SINGOLA

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è il numero più frequente di sedute fatte in psicoterapia

50%

delle persone sceglie di fare una sola seduta

80%

delle persone riferisce di aver risolto il proprio problema o di stare meglio grazie a quell’unica seduta

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TERAPIA STRATEGICA

CHE COS’è LA TERAPIA STRATEGICA?

Informazioni sulla Terapia Strategica (TBS)

È un approccio alla soluzione dei problemi psicologici fondato su un impianto teorico e prassi applicative in costante evoluzione.
L’approccio deriva dagli studi del gruppo di Palo Alto, poi messo a punto da Paul Watzlawick e Giorgio Nardone.

Si tratta di una psicoterapia breve, con un numero contenuto di sedute.
Con la psicoterapia strategica, è possibile ottenere un cambiamento radicale, duraturo e non superficiale o sintomatico.

Le principali caratteristiche della Terapia Strategica è che si concentra sul presente. Non si fanno grandi indagini del passato, limitandosi a
comprendere come funziona oggi il problema.

Altro costrutto fondamentale è quello di tentate soluzioni, vale a dire i modi messi in atto dalle persone per risolvere il problema, tentativi che spesso finiscono per non risolvere il problema quanto piuttosto a mantenerlo quando addirittura non lo peggiorano.
Scopo principale della Terapia Strategica sarà quello di bloccare le tentate soluzioni e sostituirle con dei comportamenti nuovi e più funzionali.

LA TERAPIA STRATEGICA FUNZIONA?

Quindi, con la psicologia strategica, è possibile ottenere un
cambiamento radicale, duraturo e non superficiale o sintomatico.

Le principali caratteristiche della Terapia Strategica è che si concentra sul presente.
Non si fanno grandi indagini del passato, limitandosi a
comprendere come funziona oggi il problema.

Altro costrutto fondamentale è quello di tentate soluzioni, vale a dire i modi messi in atto dalle persone per risolvere il problema, tentativi che spesso finiscono per non risolvere il problema quanto piuttosto servono a mantenerlo quando addirittura non lo peggiorano.

Scopo principale della Terapia Strategica sarà quello di bloccare le tentate soluzioni e sostituirle con dei comportamenti nuovi e
più funzionali.

I DATI SULLA TERAPIA STRATEGICA

99%

Elimina comportamenti disfunzionali

99%

Produce un cambiamento nella modalità attraverso cui la persona percepisce e costruisce la propria realtà

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